クレジットカード抗弁書の方法

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この前は熊本賢介ワークスタイルの件へのコメントありがとうございました。
抗弁書はどう使えばいいですか？スマホなんですが、ダウンロードをしてそのあとどうしたらいいのか分かりません。
よろしくお願いいたします。
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抗弁書をきちんと書いて、クレジットカード会社に郵送しましょう。
詳しい書き方はこちらを見ましょう。
↓
支払停止の抗弁に関する手続きについて（ご案内）

http://www.j-credit.or.jp/customer/consult/download/20090804_consult.pdf

やり方が全然わからなければ消費者センターに相談しながらでも良いのですが、
時は一刻を争いますので、「休み明けから」とかではなく、今すぐに行いましょう。

スマホだけでは難しいです。
ネットカフェなどのパソコンで印刷しましょう。